BODY BASED COACHING
v tanci a pohybu
Individuální nebo skupinová práce v tanci, ve které se soustředíme na přivedení fokusu do těla a jeho propojení s myslí, dechem a s emocemi, kreativní trénink rozvíjení kvalit na fyzických i mentálních úrovních. Uvolnění napětí v těle, protažení a zlepšení hybnosti.
Prostě fitness s kreativním přesahem :)
POHYB, DECH A PŘÍBĚH
open classes
V taneční improvizaci odkládáme naučené kroky i očekávání a necháváme se vést přítomným okamžikem. Vzniká choreografie tady a teď – hra, jejíž pravidla si tvoříme cestou. Tento přístup rozvíjí citlivost k tělu, prostorovou vnímavost, emoce i schopnost reagovat. Improvizace není jen pohyb, ale i způsob, jak být v kontaktu se sebou, s ostatními a se světem – kreativně, autenticky a v pohybu. Od 17.9. 2025
POHYB V OBRAZECH
Gočárova galerie nenabízí jen umění výtvarné, ale také umění taneční. Po celý rok budou taneční dílny reagovat na aktuální výstavy, tak si přijďte zatančit mezi obrazy.
Jak se může stát výtvarné dílo inspirací k pohybu? Dílna nabízí percepci výtvarného umění skrze tělo. V rámci tří hodin budeme pracovat s obsahy a motivy vycházejícími z výtvarných děl. Ty následně budeme implementovat do pohybu a přetvářet v různé pohybové principy, motivy a hry.
Termíny: 14. 9. , 12. 10. , 16. 11. , 7. 12. 2025
WORKSHOP SPOLUBYTÍ:
podpora pro duševní zdraví v době (nejen) klimatické krize
Stejně jako svět nyní potřebuje všechny nové technologie a infrastrukturu, aby se vypořádal se změnou klimatu, potřebuje i lidská mysl novou infrastrukturu pro podporu duševního zdraví a vyrovnávání se s environmentálním distresem v nadcházejících těžkých časech.
TANEC PRO SENIORY
Svou mnohovrstevnastostí a variabilitou, prospívá lidem v různých fázích života, fyzicky i duševně. Citlivě procvičí celý organismus, smysly i kognitivní funkce. Podporuje fyzickou aktivitu, zlepšuje náladu a sociální kontakt.
TĚLO V POHYBU, MYSL V KLIDU
nový kurz taneční improvizace
Podzimní kurz pro začátečníky a mírně pokročilé. V tomto kurzu pracujeme s osvobozováním pohybu a spontánního projevu. Naučíš se vnímat své tělo jinak než dřív, uvolnit napětí, pustit přílišnou kontrolu, rozšířit své možnosti a zpřítomnit se – v pohybu, v práci s hlasem, ve svém autentickém výrazu. Každá lekce je cestou k větší lehkosti, odvaze a radosti z improvizace. Začínáme od 4.9. 2025