čtvrtky 18:15-20.15 od 4.9. do 30.10. (kromě 25.9.)
Tyršův dům, Újezd 450/40, 118 01 Praha 1 - Malá Strana
V osmi navazujících setkáních se zabýváme technikami rozvoje pohybu a uvolňování tanečního a pohybového projevu. Učíme se lépe vnímat své tělo, uvolňovat napětí, pouštět přebytečnou kontrolu a prohlubovat vnímavost. Zpřítomňujeme se v pohybu, ve zvuku, ve svém výrazu. Rozvíjíme propojení se sebou, s prostorem a s druhými lidmi. Každá lekce je cestou k větší lehkosti, odvaze a hravosti v improvizaci.
Taneční improvizace ti dá:
Fyzickou aktivitu - ve smyslu rozvoje koordinace, pružnosti, vytrvalosti a síly.
Možnost pohybovat se jinak, než jsi zvyklý - kreativně!
Hlubší propojení se sebou i s ostatními na jiné než verbální úrovni.
Sílu ve spontaneitě – žádné plánování, žádný scénář, ale reakce na přítomnost, hra!
Rozvoj a možnost proměny vlastních pohybových vzorců.
Zážitek flow – tanec, který se děje sám od sebe.
V taneční improvizaci pracujeme nejen s tělem, ale i s hlasem, protože hlas je jeho nedílnou součástí. Pohyb a dech uvolňují bránici, hlas se tak přirozeně stává součástí expresivního vyjádření. Díky zapojení hlasu do pohybu odhalujeme nové vrstvy projevu.
TĚLO V POHYBU, MYSL V KLIDU: kurz taneční a pohybové improvizace
Chceš si to vyzkoušet jinde?
Přijď na open classes Pohyb, dech a příběh
v Komunitním prostoru Smíchov
každou středu 17.30-19.30.
Jaké formy improvizace zažiješ?
Volná improvizace – pohyb beze slov.
Improvizace s hudbou – tělo reaguje s ní nebo nezávisle.
Kontaktní improvizace – dotek, váha, reakce s zemí a s druhými.
Expresivní pohyb + hlas – práce vnitřním materiálem v pohybu, zvuku a slovu.
Proč do toho jít?
Chceš se dobře vnímat, tvoje tělo je víc než jen „prostě tělo“.
Chceš pustit kontrolu a zůstat v klidu.
Chceš se propojit se sebou a s ostatními i jinak než verbálně.
Chceš lépe komunikovat, i beze slov.
Chceš prohloubit vztah k sobě.
Chceš poznat škálu vlastního projevu.
Tanec posiluje svaly, ale i spojení mezi hemisférami, protože jejich části - motorická centra, emoční okruhy a kreativní zóny - spolu během něj musí komunikovat v reálném čase. Improvizace kromě fyzických schopností těla, velice komplexně trénuje neuroplasticitu a tím zpomaluje stárnutí mozku. Utlumuje hyperaktivní logické myšlení a podporuje vnímání přítomnosti. Aktivuje dech a také stejné oblasti mozku jako meditace.
Přihlaš se teď:
- do 15.8.2025 a pro studentstvo, seniorstvo za 4 800 Kč
- a poté za 5 800 Kč
- bývalý účastníci kurzů Pohyb, dech mají 20% slevu
1. lekce může být zkušební za 600 Kč (s případným doplacením kurzu při rozhodnutí pokračovat).
Aby byla přihláška platná, je třeba kurz uhradit.
4.9. začínáme.
Máš-li fin. issues a chceš se přihlásit, ozvi se.