Žijeme v době plné krizí – s tou klimatickou v čele. Kvůli velkému množství stresu také roste výskyt úzkostí a dalších psychických potíží.

● V médiích nebo mimo naše sociální bubliny přitom bývá téma environmentálního distresu / žalu zlehčováno, potlačováno nebo ignorováno a individuální psychoterapeutická péče o duševní zdraví bývá akutně často nedostupná.

● Věříme, že duševní zdraví jednotlivců se zdravím společnosti a ekosystémů úzce souvisí. A že je potřeba vytvářet skupiny, kde bude možné právě téma environmentálního žalu bez obav sdílet a pracovat s ním – tím se posílí naše chuť se podílet na aktivní změně ve světě a necítit se v tom všem sami.

Zakládáme proto pilotní podpůrnou skupinu otevřenou každému, kdo cítí potřebu sdílení a podpory v respektujícím a bezpečném prostoru.

KOMU BUDE SKUPINA UŽITEČNÁ?
● Jsou vítáni všichni zájemci, kteří cítí potřebu sdílet svá témata týkající se nejen klimatické krize, ale dalších aktuálních témat, kteří chtějí zkoumat svůj vnitřní prostor a hledat cesty, jak růst a umět se podpořit v náročných chvílích skrze povídání i práci s tělem.

Práce ve skupině je vhodná pro dospělé od 18 let.
Maximální počet účastníků*nic bude 15.
(Skupina není vhodná pro účastníky*nice, kteří právě prožívají závažné psychiatrické potíže a jsou akutně léčeni.)

CO ZAŽIJEME?
Během 10 setkání se dotkneme témat citlivosti, odolnosti, vztahu k digitálním médiím, s využitím integrativních terapeutických technik můžeme zpracovávat téma environmentálního žalu, budeme pracovat i s tělem s cílem posílit vnitřní odolnost a schopnost lépe zvládat náročné chvíle.

Každé setkání bude mít své hlavní téma, třeba:
● práce se stresem
● všímavost a emoce
● environmentální žal
● vysoká citlivost
● digitální hygiena
● tělo jako ekosystém
● komunity v době klimatické změny
● přesahová témata a hledání smyslu
Kombinujeme přitom terapeutické a edukativní metody a mindfulness přístup s prací s tělem a pohybem.

KDE A KDY?
Komunitní centrum Žižkostel, Praha 3
od úterý 1.10. – do úterý 26. 11. v čase 18.00-20.00
(9 setkání)

● Úvodní workshop, kde se můžete předem potkat s lektorkami a dotknout se tématu klimasmutku, proběhne 9. září 2024, od 17:00-19:00 v rámci festivalu Take Care. Ideální pro vstup do skupiny je tímto workshopem projít - https://www.facebook.com/share/6Xm4AvKNa8g5zqrf/?mibextid=9l3rBW

(Podobné spřátelené skupiny právě vznikají také v Brně https://www.facebook.com/events/1905927606502461/ nebo v Olomouci).

CENA:
UPDATE: Snažíme se stále získat sponzorský dar nebo malý grant, poté by se cena mohla snížit. Prozatím ale potřebujeme pokrýt náklady spojené s přípravou a realizací skupiny.
10 dvouhodinových setkání / 3900 – 4900 Kč do 25.8.2024 a
4400-4900 Kč do 15.9.2024

Zvolte v přihlášce takovou cenu, jakou pro vás kurz bude mít hodnotu a jakou cenu si momentálně můžete vhledem ke svým příjmům dovolit.

Pokud by cena byla vážnou překážkou, a přesto byste se chtěli účastnit, napište na e-mail jholasova@gmail.com.

PŘIHLÁŠKA:
Přihlašujte se, prosím,nejpozději do 15.9.2024 tady:

LEKTORKY:
● Mgr. Jitka Holasová je terapeutka ve výcviku (systemická a narativní psychoterapie, akreditovaný výcvik Narratio institut) a autorka knihy „Klimasmutek: vnitřní dovednosti do časů krize“, která vyjde v nakladatelství Host v září 2024. Absolvovala kurzy mindfulness a nenásilné komunikace, věnuje se lektorování a psaní (časopis Psychologie dnes, Portál). Je jednou ze zakládajících členek Klidem - institut pro ekoterapii, z.ú. a vzdělává se v ekoterapii v programu „Wild Mind“ (Animas Valley Institute, USA).

● MgA. Michaela Dašková je lektorka a pohybová umělkyně s letitými zkušenostmi ve skupinové i individuální somatické práci a praxi, kterou realizuje v rámci platformy Pohyb, dech. V současnosti studuje psychoterapeutické minimum (Český institut biosyntézy). Kromě toho se věnuje výzkumu a práci fyzického divadla na českém i mezinárodním poli performativního umění. Zaměřuje se na témata environmentalismu, feminismu, hierarchie a vztahu lidské společnosti ke světu.

*Společně již dříve připravily a vedly workshopy o práci s klimatickým smutkem (Praha, Olomouc, Brno).

SPOLUBYTÍ V ŽIŽKOSTELE:
podpůrná skupina pro časy (nejen klimatické) krize