Tanec svou mnohovrstevnastostí a komplexitou, prospívá fyzicky i duševně lidem v různých fázích života. Citlivě aktivuje celý organismus, smysly i kognitivní funkce. Podporuje fyzickou kondici, zlepšuje náladu a sociální kontakt.
Tanec je v těchto setkáních uzpůsobený možnostem konkrétní skupiny tanečnic a tanečníků. Senioři procvičí celý svůj organismus, smysly i kognitivní funkce.
Lekce jsou zaměřené na:
- praxi, která komplexně podporuje klientovo tělo, apeluje na jeho fungování, intergrování a propojování
- pohyb i v procesu stárnutí těla, podporu elasticity těla a přirozeného pohybového rytmu
- oslovování smyslového vnímání, vnímání vlastního těla a prostoru, kognitivních funkcí mozku a fyzických schopností
- zájem o celoživotně trvající učení, kapacitu vnímat a zpracovávat podněty a udržovat aktivitu.
Individuálně je možné zpracovávat jednoduché tvořivé obsahy a na míru sestavovat osobní strukturu pohybové praxe na základě potřeb a možností klienta. Práce může probíhat s hudbou i v tichu. Záměrem je pozitivní nasměrování klienta, radost z aktivity a malé dosažené cíle, které vyžadují čas, péči a kreativní přístup.
Jednotlivými prvky obsaženými v lekcích mohou být například: jednoduché koordinace a sestavy k propojení jednotlivých částí těla, hlavy, dolních a horních končetin, oživení trupu, práce s impulsy, kvalitami napětí a uvolnění a pohybu prostorem pomocí smyslů nebo i fyzicky, dechová a hlasová cvičení.
Skupinové a individuální lekce od 1500 Kč / 60 min.
